足不可失 – 長者防跌小貼士

認知障礙症是因大腦神經細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病，患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響，部分且會有情緒、行為及感覺等方面的變化。根據 精神健康檢討報告 (2017)，香港患有認知障礙症的患者高達100,000，接近長者人口十分之一。

禽流感是由主要影響鳥類和家禽（如鷄或鴨）的流感病毒引致。禽流感的病徵可由流感樣病徵（例如發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉痛）到嚴重的呼吸道感染（例如肺炎）。

麻疹由麻疹病毒所引起，可透過空氣中的飛沫或直接接觸病人的鼻喉分泌物而傳播，透過被鼻喉分泌物弄污的物件傳播的機會則較低。麻疹是一種高傳染性的疾病。病人從出疹前4天至出疹後4天內可把病傳染給別人。 

兒童及青少年健康攻略之體能活動篇

資料來源: 婦女事務委員會

香港人素來講究飲食，美食更是日常生活中不可缺少的一部份。無論是與親人共渡佳節，或是社交應酬，少不了吃一頓豐富美味的中菜。可是，大家在選擇菜式時，除了考慮其色、香、味之外，亦應從健康的角度出發，勿因美食當前而忘記均衡飲食對身體健康的重要性。

預防疾病傳播，必須保持環境衞生，妥善保養排水渠管，每星期倒半公升水入所有排水口，確保去水渠嘅U型隔氣有足夠的水，時刻保持環境衞生。

要預防骨質疏鬆症，飲食方面建議多進食富含鈣質及維他命D的食物：

提起脂肪及膽固醇，很多人都會拒之千里，因為它總被認為是肥胖、心臟病、高血壓等問題的罪魁禍首。其實，脂肪與蛋白質及碳水化合物一樣，屬重要的營養素，是身體活動的主要熱量來源。就讓我們一同看清楚脂肪的「真面目」。