足不可失 – 長者防跌小貼士

精神健康包括穩定情緒，熱愛生命及與人和諧共處。

防跌 防骨折運動篇
防跌防骨折運動篇小冊子

頸部是脊骨最靈活的部分，較容易因長期活動或意外創傷而磨損，所以頸痛十分普遍，而成因當中以關節長期勞損及退化、不良的姿勢及創傷較為常見。

資料來源: 衛生署 家庭健康服務

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非傳染病直擊 - 衞生防護中心有關非傳染病的網上期刊
衞生署衞生防護中心－非傳染病及健康生活
食物安全中心

恆常體能活動對心臟病患者大有裨益

相信您也曾聽說過恆常做體能活動可以帶來種種好處。

什麼是電子煙
•    電子煙即電子尼古丁傳送系統或電子非尼古丁傳送系統。有些電子煙外型與傳統捲煙相似，有些與日常生活用品相似，如鋼筆及USB記憶棒。
•    電子煙並不會使用煙草，而是將化學溶液（煙油）加熱轉化成煙霧，再傳送予使用者。無論含有尼古丁與否，煙霧都含有多種有害物質。
•    電子煙有超過15,000種口味，又被營造為健康和時尚的產品，迎合年輕人充滿好奇及追求新鮮的心態。
•    電子煙可成為吸傳統捲煙的入門途徑，尤其是年輕人。研究顯使用電子煙的年輕人吸煙的可能性是一般年輕人的4倍。

唾⼿可得的戒煙⽀援
無煙文化是香港社會的大趨勢，市民對戒煙服務的需求亦愈見增加。衞生署控煙酒辦公室特此推出「戒煙達人」應用程式幫助吸煙者戒煙。

參考圖列清單，選擇含豐富鈣質的食物，同時記得少鹽少糖，一起鍛鍊硬骨頭。

手踭疼痛是一個很常見的症狀，而大部分的手踭疼痛都可概括為過度使用綜合症。